07.45 – 15.30
420 4550
akurskoli@akurskoli.is
Fiskur í tempura með kartöflum og tartarsósu
Kál - Paprikur - Gúrkur - Tómatar - Túnfiskur - Kotasæla - Sítrónur - Epli - Appelsínur
Dehli Koftas bollur með kartöflum og vegan sósu*
Sænskar kjötbollur með kartöflum og brúnni sósu
Kál - Paprikur - Gúrkur - Tómatar - Rauðkál - Gular baunir - Perur - Bananar
Ítalskar veganbollur með kartöflum og vegan sósu
Soðinn lax og ýsa með soðnum kartöflum, bræddu smjöri og rúgbrauði
Spínat - Paprikur - Gúrkur - Tómatar - Blómkál - Rófur - Epli - Vatnsmelóna
Kjúklingabaunabuff með kartöflum og vegan sósu*
Heilhveitipasta með kjúkling, ostasósu og grófu rúnstykki
Spínat - Paprikur - Gúrkur - Tómatar - Brokkolí - Gular baunir - Epli - Bananar
Heilhveitipasta með grænmeti, veganostasósu og gróf brauðbolla
Grjónagrautur, slátur og brauð með áleggi
Úrval ávaxta og grænmetis
Vegan grjónagrautur með brauði og vegan áleggi
Myndirnar sýna dæmi um hnetur eða mat sem inniheldur hnetur. Þær geta leynst í ýmsum öðrum matvörum.